8 Bukti bahwa secangkir teh hitam sanggup cerahkan kesehatan tubuh

LigaCapsa ~ Minum secangkir teh di pagi hari bisa menjadi hal yang menyenangkan bagi sebagian orang. Aroma teh yang menenangkan serta khasiat herbal di dalamnya bisa bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Ada begitu banyak jenis teh mulai dari teh yang dibuat dari daun teh, bunga, hingga buah yang dikeringkan. Salah satu jenis teh yang sekarang sedang naik daun adalah teh hitam. Teh hitam berasal dari daun teh yang diolah dengan suhu tinggi sehingga membuat warna air teh yang diseduh menjadi keruh.

Meski terlihat tidak menyehatkan, teh hitam ternyata tinggi teofilin dan kafein yang membantu untuk meningkatkan denyut jantung agar kamu selalu bersemangat. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat lainnya dari secangkir teh hitam :

Mencegah kanker
~ Teh hitam memiliki beberapa nutrisi penting yang dapat mencegah kanker, termasuk kanker paru-paru, kanker prostat, kanker usus, kanker kandung kemih, hingga kanker ovarium. Kandungan zat antioksidan di dalamnya bermanfaat untuk mencegah pembentukan dan pertumbuhan tumor ganas.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
~ Agar kamu memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, minumlah teh hitam secara rutin. Kandungan zat tanin dalam teh hitam memiliki khasiat untuk melawan flu maupun batuk.
Mendukung kesehatan otak dan fungsi saraf
~ Teh hitam mengandung kafein yang tak terlalu tinggi sehingga membantu dalam meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan kesehatan mental, serta daya konsentrasi. Minum teh hitam secara rutin juga mampu membantu mengurangi stres sehingga kesehatan otak dan fungsi saraf akan terjaga.

Menurunkan berat badan ~ Kamu ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat? Minumlah teh hitam karena teh ini akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Menyehatkan jantung
~ Kandungan zat antioksidan di dalam teh hitam sangat efektif dalam mencegah penyakit jantung serta berbagai komplikasinya.
Menguatkan tulang
~ Ya, minum teh hitam secara rutin membantu untuk menguatkan tulang karena kandungan zat fitokimia di dalamnya.
Menyehatkan sistem pencernaan
~ Teh hitam mengandung tanin yang tak hanya membantu untuk mencegah serangan virus namun juga mampu mengobati penyakit lambung dan usus.
Menurunkan stres
~ Asam amino L-theanine di dalam teh hitam akan menurunkan kadar stres, meningkatkan suasana hati, serta menenangkan pikiran.

Itulah sederetan manfaat sehat dari teh hitam. Tertarik untuk mencobanya?